Bild Wasserblasen   [von Dipl.-Psych. Ellen Bahr und  Dipl.-Psych. Claudia Hesse Psychologische Psychotherapeutinnen in Köln]
Schematherapie

Schematherapie

Die Schematherapie ist eine Erweiterung der kognitiven Verhaltenstherapie, wie sie derzeit in den USA von Ernest Young und Kollegen entwickelt wird. Sie schlägt damit eine Brücke zu tiefenpsychologischen und imaginativen Ansätzen.

Die zugrunde liegende Annahme ist, dass die Ursache für chronische bzw. lang währende emotionale Schwierigkeiten in so genannten „Schemata“ liegt. Diese Schemata kann man auch als Lebensmuster oder – wie Young sie benennt – als „Lebensfallen“ bezeichnen. Sie entwickeln sich während der Kindheit und Jugend und zwar aufgrund von Verletzungen unserer fundamentalen kindlichen Bedürfnisse (wie bspw. dem Bedürfnis nach Schutz, Fürsorge, Anerkennung, Bindung etc.). Werden solche Bedürfnisse in der Kindheit häufig verletzt, entwickelt das Kind entsprechende Strategien, um entsprechende Verletzungen zu vermeiden. Erfährt es in der Beziehung zu einem Elternteil häufig Zurückweisung, so kann es sich bspw. aktiv zurückziehen und Beziehungen zu anderen Menschen generell vermeiden, um weitere Verletzungen aus dem Weg zu gehen. Diese sinnvollen kindlichen Strategien werden über die Jahre hinweg ein fester Bestandteil des Verhaltensrepertoires.

Das bedeutet, dass wir solche und ähnliche Strategien (Schemata) auch noch anwenden, obwohl die eigentlichen Ursachen gar nicht mehr vorhanden sind. Die Person in unserem Beispiel wird also auch noch als Erwachsener Beziehungen generell vermeiden, obwohl der Elternteil, auf dessen verletzendes Verhalten hin die Strategie entwickelt wurde, in der aktuellen Lebenssituation gar nicht mehr die Bedeutung hat.

Die Schematherapie versucht die zentralen Schemata zunächst zu erkennen und dann aufzulösen. Hierfür werden Methoden verschiedenster theoretischer Orientierungen verwendet, also verhaltenstherapeutische, klärungsorientierte und imaginative Techniken.

weiterführende Literatur für Klientinnen und Klienten:

Young, Jeffrey & Klosko, Janet (2006). Sein Leben neu erfinden. Wie Sie Lebensfallen meistern. Junfermann.

weiterführende Fachliteratur:

Young, Jeffrey, Klosko, Janet & Weishaar, Marjorie (2003). Schema Therapy. A Practitioner’s Guide. Guilford Press.

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Diplom-Psychologin Ellen Bahr und Diplom-Psychologin Claudia Hesse | Psychologische Psychotherapeutinnen
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